Die Zen-Abende sind ein offenes Angebot an alle, die an einem Einführungsseminar für die Zen-Meditation teilgenommen haben oder eine andere Erfahrung mit Zen / Stille-Sitzen haben.

Ablauf:

Eintreffen ab 18.45 Uhr

3mal 20 Minuten Sitzmeditation (Zazen) mit Gehen (Kinhin) und Kurzvortrag

Dr.in Ursula Baatz, langjährige Lehrbeauftragte für Philosophie, Wissenschafts- und Religionsjournalistin, Zen-Lehrerin (Sansui-an, Escuela Zen "Zendo Betania") und langjährige Zenpraxis u. a. bei Hugo Makibi Enomiya-Lassalle SJ, Qi Gong Lehrerin, Ausbildungen in MBSR („Center for Mindfulness“ der University of Massachusetts, USA), IMP (Interpersonal Mindfulness) und MSC (Mindful Self Compassion), Gründungsmitglied von MBSR Austria

€ 7,- bis € 12,- (Selbsteinschätzung); Student*innen und Nichtverdienende € 5,-

Bei erstmaliger Teilnahme bitten wir um Anmeldung spätestens einen Tag davor.

19.00 bis 21.00 Uhr

4.12., 18.12.2025, 8.1., 15.1., 22.1., 29.1.2026.

AUSGEBUCHT - Warteliste möglich

Die Tage möchten durch ihre Gestaltungselemente die Teilnehmer*innen ermutigen und unterstützen, sich auf den Weg der Stille zu machen, um zur eigenen Mitte zu finden.

Elemente:

• durchgehendes Schweigen

• Hinführung zur Stille

• angeleitete Übungen

• gemeinsame Praxis der Schweigemeditation im Sitzen und im Gehen

• Gebetszeiten und Feier der Eucharistie

• Begleitgespräch mit einem*r Begleiter*in

P. Anton Aigner SJ
Sr. Christa Huber CJ

€ 190,- für das gesamte Wochenende inkl. Unterkunft, Verpflegung und Begleitung

und Wohnen im Kardinal König Haus erforderlich

Freitag, 28.11., 18.00 Uhr bis Sonntag, 30.11., 16.30 Uhr

5.12. bis 7.12.2025, P. Sebastian Maly SJ, Sr. Emese Vormair sa - VA 37392

Laufender Semesterkurs, Einsteigen auf Anfrage (anmeldung@kardinal-koenig-haus.at) möglich

Der Hatha-Yoga (Yoga der Willenskraft) setzt bei der leiblichen Selbsterfahrung an. Durch Körper- und Atemübungen werden Konzentration und Willenskraft geschult; Körper und Geist werden wach und harmonisch. B. K. S. Iyengar, einer der bedeutendsten Repräsentanten des Yoga im 20. Jh., entwickelte einen neuartigen Zugang zur Praxis des traditionellen Hatha-Yoga.

Hannes Hochmeister, Yoga-Lehrer

€ 270,- pro Semester, unabhängig von der Anzahl der besuchten Einheiten; Kosten für eine Schnupperstunde nach Rücksprache

erforderlich. Die Teilnahme ist wahlweise in Präsenz oder online via Zoom möglich.

wahlweise 8.30 bis 10.30 oder 10.45 bis 12.45 Uhr

15.12.2025, 12.1., 19.1., 26.1.2026

Exerzitien sind ein intensiver Weg im Schweigen und Gebet mit Gott über mehrere Tage oder Wochen. Dabei ist das tägliche Begleitgespräch mit einer geistlichen Person wichtiger Bestandteil dieses Weges. Der Lehrgang möchte Frauen und Männer befähigen, diesen so bedeutsamen Dienst der Exerzitienbegleitung und Exerzitienleitung auszuüben.

Elemente des Lehrgangs:

• Zwei Einführungstage (01.–03.12.2025)

• Neun Einheiten zu je vier Tagen

• Große Ignatianische Exerzitien (17.07.–17.08.2026)

• Praxisgruppen zwischen den Kurseinheiten

• schriftliche Abschlussarbeit

Details entnehmen Sie bitte dem Folder. Bewerbungsmöglichkeit nur noch nach Rücksprache. Für die Bewerbung verwenden Sie bitte unseren Bewerbungsbogen.

Der Lehrgang zur Ausbildung von Exerzitienbegleiter*innen und Exerzitienleiter*innen qualifiziert dazu, Exerzitien zu geben und dabei Einzelne und Gruppen zu begleiten. Der Lehrgang orientiert sich an der Spiritualität der ignatianischen Exerzitien, ist aber auch für andere geistliche Traditionen offen.

Eingeladen sind Menschen, die einen persönlichen Glaubensweg gehen. Sie sollen bereits Erfahrung mit der ignatianischen Spiritualität haben und bereit sein, in der Exerzitienseelsorge zu arbeiten. Die Chance zu einer praktischen Umsetzung der Ausbildung sollte absehbar sein.

P. Sebastian Maly SJ
Sr. Johanna Schulenburg CJ,

RUACH – bildung der ordensleute

Kurskosten für den gesamten Lehrgang: € 6600,- (zahlbar in sieben Raten);

Unterkunft und Verpflegung im KKH € 124,-/Tag (gilt für die Gesamtdauer des Lehrganges), im Haus Klara (Oberzell bei Würzburg) im Durchschnitt ca. € 128,-/Tag, in den 30tägigen Exerzitien € 75,-/Tag

Montag, 1.12., 15.00 Uhr bis Mittwoch, 3.12., 13.00 Uhr

Manchmal ist es leichter, einige Schritte zu gehen, um in die Stille hineinzufinden. Im meditativen Tanz sind es sich wiederholende, einfache Schritte, die eine tiefe Wirkung haben. Symbolhaltige Gesten und die Ausrichtung zur Mitte hin wirken ordnend und heilsam. Es entsteht Kontakt mit mir selbst und dem, was mich innerlich bewegt.

Sr. Christa Huber CJ

€ 25,- pro Abend

erforderlich

19.00 bis 21.00 Uhr