Die Zen-Abende sind ein offenes Angebot an alle, die an einem Einführungsseminar für die Zen-Meditation teilgenommen haben oder eine andere Erfahrung mit Zen / Stille-Sitzen haben.

Ablauf:

Eintreffen ab 18.45 Uhr

3mal 20 Minuten Sitzmeditation (Zazen) mit Gehen (Kinhin) und Kurzvortrag

Dr.in Ursula Baatz, langjährige Lehrbeauftragte für Philosophie, Wissenschafts- und Religionsjournalistin, Zen-Lehrerin (Sansui-an, Escuela Zen "Zendo Betania") und langjährige Zenpraxis u. a. bei Hugo Makibi Enomiya-Lassalle SJ, Qi Gong Lehrerin, Ausbildungen in MBSR („Center for Mindfulness“ der University of Massachusetts, USA), IMP (Interpersonal Mindfulness) und MSC (Mindful Self Compassion), Gründungsmitglied von MBSR Austria

€ 7,- bis € 12,- (Selbsteinschätzung); Student*innen € 5,-

Bei erstmaliger Teilnahme bitten wir um Anmeldung spätestens einen Tag davor.

19.00 bis 21.00 Uhr

19.3., 16.4., 23.4., 30.4., 7.5., 21.5., 28.5., 11.6., 18.6.2026

Die Kontemplationstage, die ganz im Schweigen stattfinden, wollen uns für die Gegenwart Gottes öffnen und bereiten. Dazu hilft uns die schlichte Übung der Wahrnehmung: über die Wahrnehmung der Natur und des Atems, des Leibes und der Hände finden wir mehr und mehr zu einem Gegenwärtigsein in der Gegenwart Gottes. Vom Beten mit Gedanken und Bildern stellen wir uns um auf die aufmerksame Wahrnehmung des Augenblicks. Verbunden mit dem Atem beten wir im Herzen mit dem Namen Jesu.

Das Angebot ist sowohl für Einsteiger*innen geeignet wie auch für jene, die wieder neu anknüpfen oder den Weg weiter vertiefen möchten.

Sr. Christa Huber CJ

€ 275,- für das gesamte Wochenende inkl. Unterkunft, Verpflegung und Begleitung

und Wohnen im Kardinal König Haus erforderlich

Freitag, 13.3., 18.00 bis Sonntag, 15.3., 13.00 Uhr

Die Evangelien nach Matthäus, Markus und Lukas überliefern uns zahlreiche Gleichnisse. Jesus verkündet die frohe Botschaft vom nahegekommenen Reich Gottes vorwiegend in Gleichnissen. Die Evangelien bringen sie mit teilweise unterschiedlichen Akzenten. Anhand ausgewählter und genauer untersuchter Texte werden wir uns nach der tieferen Bedeutung der Rede in Gleichnissen fragen und auch nach ihrer aktuellen Bedeutung für uns.

P. Martin Hasitschka SJ, em. Univ.-Prof. am Institut für Bibelwissenschaften und Historische Theologie an der Universität Innsbruck

€ 80,- inkl. Mittagessen

erforderlich

9.00 bis 16.00 Uhr

Laufender Semesterkurs, Einsteigen auf Anfrage (anmeldung@kardinal-koenig-haus.at) möglich

Der Hatha-Yoga (Yoga der Willenskraft) setzt bei der leiblichen Selbsterfahrung an. Durch Körper- und Atemübungen werden Konzentration und Willenskraft geschult; Körper und Geist werden wach und harmonisch. B. K. S. Iyengar, einer der bedeutendsten Repräsentanten des Yoga im 20. Jh., entwickelte einen neuartigen Zugang zur Praxis des traditionellen Hatha-Yoga.

Hannes Hochmeister, Yoga-Lehrer

€ 270,- pro Semester, unabhängig von der Anzahl der besuchten Einheiten; Kosten für eine Schnupperstunde nach Rücksprache

erforderlich. Die Teilnahme ist wahlweise in Präsenz oder online via Zoom möglich.

wahlweise 8.30 bis 10.30 oder 10.45 bis 12.45 Uhr

23.3., 13.4., 27.4., 4.5., 11.5., 18.5., 1.6., 8.6.2026

Wie kann man als Führungskraft ein geistlicher Mensch sein? Wo finden wir die Kraft, die vielen Spannungen auszuhalten? Exerzitien in der Tradition des hl. Ignatius führen in die Stille und helfen, das eigene Leben, Beten und Arbeiten wieder neu auf Gott hin auszurichten, um so Kraft zu finden für den eigenen Dienst.

Elemente:

• Schweigen

• persönliches Begleitgespräch

• Zeit für Stille und Gebet

• Impuls in der Gruppe.

Angesprochen sind Menschen, die Verantwortung tragen für andere: in Wirtschaft und Politik, in Kirche, Schule und NGOs.

P. Stefan Kiechle SJ

€ 690,- für Unterkunft, Verpflegung und Begleitung für den gesamten Kurs

und Wohnen im Kardinal König Haus erforderlich

Montag, 16.3., 18.00 bis Sonntag, 22.3., 13.00 Uhr

Die Zen-Abende sind ein offenes Angebot an alle, die an einem Einführungsseminar für die Zen-Meditation teilgenommen haben oder eine andere Erfahrung mit Zen / Stille-Sitzen haben.

Ablauf:

Eintreffen ab 18.45 Uhr

3mal 20 Minuten Sitzmeditation (Zazen) mit Gehen (Kinhin) und Kurzvortrag

Dr.in Ursula Baatz, langjährige Lehrbeauftragte für Philosophie, Wissenschafts- und Religionsjournalistin, Zen-Lehrerin (Sansui-an, Escuela Zen "Zendo Betania") und langjährige Zenpraxis u. a. bei Hugo Makibi Enomiya-Lassalle SJ, Qi Gong Lehrerin, Ausbildungen in MBSR („Center for Mindfulness“ der University of Massachusetts, USA), IMP (Interpersonal Mindfulness) und MSC (Mindful Self Compassion), Gründungsmitglied von MBSR Austria

€ 7,- bis € 12,- (Selbsteinschätzung); Student*innen € 5,-

Bei erstmaliger Teilnahme bitten wir um Anmeldung spätestens einen Tag davor.

19.00 bis 21.00 Uhr

16.4., 23.4., 30.4., 7.5., 21.5., 28.5., 11.6., 18.6.2026

AUSGEBUCHT - Warteliste möglich

Focusing ist eine achtsame Methode, um mehr Zugang zu sich selbst zu finden. Es lebt von dem Vertrauen in das innere Wissen, das schon in uns da ist. Durch diese zugewandte Aufmerksamkeit entstehen mehr Klarheit, Orientierung und Verbindung zu sich selbst.

Focusing wurde von dem gebürtigen Wiener Eugene Gendlin entwickelt. Zu seinem 100. Geburtstag wird es vom 3. bis 7. Juni 2026 eine Internationale Focusing Konferenz in Wien im Europahaus geben.

Dauer der Übung: 45 Minuten (Gespräch im Einzelsetting, zum Kennenlernen der Methode)

Sr. Christa Huber CJ, Geistliche Begleiterin, Ausbildung in Focusing

freiwilliger Unkostenbeitrag

erforderlich

16.30 bis 17.15 Uhr

Di 24.03., 16.30-17.15 Uhr - AUSGEBUCHT

Do 16.04., 16.00-16.45 Uhr - AUSGEBUCHT

Di 28.04., 16.30-17.15 Uhr - AUSGEBUCHT

Di 12.05., 16.30-17.15 Uhr - AUSGEBUCHT

AUSGEBUCHT - Warteliste möglich

Kontemplative Exerzitien sind eine Hinführung und vertiefte Einübung des schweigenden und aufmerksamen Daseins in der Gegenwart Gottes und im Jesusgebet, gemäß der ignatianischen Spiritualität und den Wegschritten von P. Franz Jalics SJ.

Elemente:

• durchgehendes Schweigen

• mehrere Stunden gemeinsame stille Meditation

• Leib-, Wahrnehmungsübungen

• tägliches Begleitgespräch

• tägliche Eucharistiefeier mit Impuls

Für die Teilnahme an Exerzitien setzen wir die Bereitschaft zu schweigen und sich begleiten zu lassen sowie psychische Belastbarkeit voraus.

Sr. Johanna Schulenburg CJ,
P. Wilfried Dettling SJ

€ 73,- pro Tag für Unterkunft und Verpflegung zzgl. € 25,- pro Tag für Organisation und Begleitung.

Für Studierende und Nichtverdienende ist auf Anfrage Ermäßigung möglich.

und Wohnen im Kardinal König Haus erforderlich

Sa., 28.3., 18.00 Uhr bis So., 5.4., 10.00 Uhr

Exerzitien sind ein geistlicher Übungsweg, der Menschen unterstützt auf der Suche nach Erfüllung ihres Lebens, auf der Suche nach sich selbst, nach Gott und nach einem menschenfreundlichen Leben. Geistliche Übungen im Sinne von Ignatius von Loyola stellen Herausforderungen: Es muss geübt werden. Es geht um Leben aus Glaube, Hoffnung und Liebe, um geistliches Leben und um das Gestalten des eigenen Lebens aus der Berührung mit dem Liebeswillen Gottes heraus. Dabei spielt der Raum des äußeren Schweigens und der inneren Stille eine wesentliche Rolle, um innerlich freier zu werden, um hören und sich Gott annähern zu können.

Für die Teilnahme an Exerzitien setzen wir die Bereitschaft zu schweigen und sich begleiten zu lassen sowie psychische Belastbarkeit voraus.

P. Sebastian Maly SJ
P. Anton Aigner SJ
Sr. Christa Huber CJ

€ 73,- pro Tag für Unterkunft und Verpflegung zzgl. € 25,- pro Tag für Organisation und Begleitung.

Für Studierende und Nichtverdienende ist auf Anfrage Ermäßigung möglich.

und Wohnen im Kardinal König Haus erforderlich

Sa., 28.3., 18.00 Uhr bis So., 5.4., 10.00 Uhr

Taizé ist ein besonderer Ort der Spiritualität und der Begegnung – mit Menschen und mit Gott. In dieser einzigartigen Atmosphäre wird Ostern auf eine ganz besondere Weise erfahrbar. Seit Jahrzehnten zieht dieser Ort im französischen Burgund Tausende Jugendliche und junge Erwachsene – sowie einige Ältere – aus ganz Europa und der Welt an. Taizé ist ein Treffpunkt für Menschen aller christlichen Konfessionen, die eine Woche lang gemeinsam ihren Glauben feiern, beten und das Leben teilen.

Dazu gehören:

• Einführungen in die Bibel
• Gesprächskreise
• Dreimal tägliche Gottesdienste, geprägt von Stille und den bekannten Taizé-Gesängen

Eine Woche in Taizé bedeutet auch einen einfachen Lebensstil:

• Unterkunft in schlichten Gemeinschaftsunterkünften mit Etagenbetten oder in Zelten
• Einfache Mahlzeiten, die von den Teilnehmenden zubereitet werden
• Gemeinschaftliches Arbeiten

Mehr Informationen: https://www.taize.fr/de

Abfahrts- und Ankunftsort ist Innsbruck mit Kleinbussen: Abfahrt: 29.3. gegen 6.00 Uhr, Ankunft: 5.4. gegen 20.00 Uhr.

Wer vor oder nach der Fahrt eine Übernachtung im Jesuitenkolleg Innsbruck benötigt, kann dies bei der Anmeldung angeben (Kosten: € 60,-/Nacht).

Vor Beginn der Fahrt wird ein Info-Zettel mit weiteren Details zugesandt.

P. Helmut Schumacher SJ, Direktor des Kardinal König Hauses
P. Felix Schaich SJ, Leiter des mk-Jugendzentrums und der Zukunftswerkstatt Innsbruck
Floriane-Luisa Thorak

€ 200,- bis 250,- für Jugendliche, Studierende und Auszubildende (inkl. Transport, Unterkunft in Taizé, Verpflegung). Der Preis für die Fahrt kann nach eigenen finanziellen Mitteln bestimmt werden.

€ 380,- für Vollverdienende (inkl. Transport, Unterkunft in Taizé, Verpflegung)

Anmeldung und Fragen: schumacher@kardinal-koenig-haus.at, +43 676 559 4886

Sonntag, 29.3., 6.00 bis Sonntag, 5.4., 20.00 Uhr