Hatha-Yoga (Yoga der Willenskraft) setzt bei der leiblichen Selbsterfahrung an. Durch Körper- und Atemübungen werden Konzentration und Willenskraft geschult; Körper und Geist werden wach und harmonisch. B. K. S. Iyengar, einer der bedeutendsten Repräsentanten des Yoga im 20. Jh., entwickelte einen neuartigen Zugang zur Praxis des traditionellen Hatha-Yoga. Die Yoga-Haltungen (Asanas) werden in kleine Schritte aufgeschlüsselt und den Möglichkeiten des*der Einzelnen angepasst.

• Haltungsfehler werden genau korrigiert und können bei regelmäßigem Üben ausgeglichen werden.

• Die vollkommene Streckung des Leibes behebt Über- und Unterspannungszustände.

• Wachheit und Gesammeltheit in der Übung lassen die Asanas zu einem meditativen Tun werden.

• Die Atemübungen (Pranayama) führen in die von den feinen Kräften des Atems erfüllte Stille.

Hannes Hochmeister, Yoga-Lehrer

€ 215,– für das ganze Semester (11 Einheiten), unabhängig von der Anzahl der besuchten Einheiten; Kosten für eine Schnupperstunde nach Rücksprache

erforderlich. Die Teilnahme ist wahlweise in Präsenz oder online via Zoom möglich.

wahlweise 8.30 bis 10.30 oder 10.45 bis 12.45 Uhr

28.9., 5.10., 12.10., 19.10., 9.11, 16.11., 30.11., 14.12.2026, 11.1., 18.1., 25.1.2027

Manchmal ist es leichter, einige Schritte zu gehen, um in die Stille hineinzufinden. Im meditativen Tanz sind es sich wiederholende, einfache Schritte, die eine tiefe Wirkung haben. Symbolhaltige Gesten und die Ausrichtung zur Mitte hin wirken ordnend und heilsam. Es entsteht Kontakt mit mir selbst und dem, was mich innerlich bewegt. Eine Veranstaltung im Rahmen der Wiener SchöpfungsZeit.

Sr. Christa Huber CJ, Mitarbeiterin im Bereich Spiritualität und Exerzitien

€ 25,- pro Abend

Ermäßigung für Kulturpassinhaber*innen verfügbar (bitte bei Anmeldung angeben)

erforderlich

19.00 bis 21.00 Uhr

30.11.2026: Meditative Tänze im Advent

Abgesagt

Die Veranstaltung findet nicht statt.

jeweils Di. 29.9., 6.10., 13.10., 20.10., 3.11., 10.11., 17.11., 1.12.2026, 18.00 bis 21.00 Uhr, sowie So., 25.10.2026, 9.00 bis 17.00 Uhr

Angesichts der Herausforderungen durch die Klimakrise fragen sich viele Menschen: Was kann ich, was muss ich tun? In der Stille wollen wir versuchen die Stimme der Natur wieder zu hören, Gottes Schöpfung mit neuen Augen zu sehen und mit Impulsen aus der Bibel und der Enzyklika «Laudato Si’» Hoffnung zu schöpfen und nächste Schritte zu erkennen.

Kurzexerzitien – das sind Tage in der Stille zum Innehalten. Das durchgängige Schweigen lässt uns hellhöriger werden auf uns selbst, auf Gott, den Schöpfer und auf die Natur.

Elemente:

• Stille und Schweigen

• Impulse zum Thema

• gemeinsame und persönliche Meditationszeiten

• Begleitgespräche

• Körpergebet und Gehen in der Natur

• Gottesdienste

Sr. Christa Huber CJ, Mitarbeiterin im Bereich Spiritualität und Exerzitien
Michael Kuhn, Theologe, Geistlicher Begleiter („European Leadership Programme“, Brüssel), Exerzitienbegleiter, Mitarbeit in verschiedenen Projekten zu Ökologie und Spiritualität

€ 392,- für Unterkunft, Verpflegung, Begleitung für den gesamten Kurs

und Wohnen im Kardinal König Haus erforderlich

Mittwoch, 30.9., 18.00 bis Sonntag, 4.10., 13.00 Uhr

Laufender Semesterkurs, Einsteigen auf Anfrage (anmeldung@kardinal-koenig-haus.at) möglich

Der Hatha-Yoga (Yoga der Willenskraft) setzt bei der leiblichen Selbsterfahrung an. Durch Körper- und Atemübungen werden Konzentration und Willenskraft geschult; Körper und Geist werden wach und harmonisch. B. K. S. Iyengar, einer der bedeutendsten Repräsentanten des Yoga im 20. Jh., entwickelte einen neuartigen Zugang zur Praxis des traditionellen Hatha-Yoga.

Hannes Hochmeister, Yoga-Lehrer

€ 215,– für das ganze Semester, unabhängig von der Anzahl der besuchten Einheiten; Kosten für eine Schnupperstunde nach Rücksprache

erforderlich. Die Teilnahme ist wahlweise in Präsenz oder online via Zoom möglich.

wahlweise 8.30 bis 10.30 oder 10.45 bis 12.45 Uhr

12.10., 19.10., 9.11, 16.11., 30.11., 14.12.2026, 11.1., 18.1., 25.1.2027

Kontemplative Exerzitien sind eine Hinführung und vertiefte Einübung des schweigenden und aufmerksamen Daseins in der Gegenwart Gottes und im Jesusgebet, gemäß der ignatianischen Spiritualität und den Wegschritten von P. Franz Jalics SJ.

Elemente:

• durchgehendes Schweigen

• mehrere Stunden gemeinsame stille Meditation

• Leib-, Wahrnehmungsübungen

• tägliches Begleitgespräch

• tägliche Eucharistiefeier mit Impuls

Für die Teilnahme an Exerzitien setzen wir die Bereitschaft zu schweigen und sich begleiten zu lassen sowie psychische Belastbarkeit voraus.

Sr. Christa Huber CJ
Pfr. Matthias Karwath,

€ 73,- pro Tag für Unterkunft und Verpflegung zzgl. € 25,- pro Tag für Organisation und Begleitung. Für Studierende und Nichtverdienende ist auf Anfrage Ermäßigung möglich.

und Wohnen im Kardinal König Haus erforderlich

Montag, 5.10., 18.00 bis Sonntag, 11.10., 13.00 Uhr

Abgesagt

Die Veranstaltung findet nicht statt.

Di., 6.10., 13.10., 20.10., 27.10., 3.11.2026, jeweils 18.00 bis 21.00 Uhr

Abgesagt

Der Termin entfällt. Der nächste Termin findet am 15.10.26 statt.

19.00 bis 21.00 Uhr

15.10., 22.10., 29.10., 5.11., 12.11., 19.11., 26.11., 3.12., 10.12.2026, 14.1., 21.1., 28.1.2027

Abgesagt

Die Veranstaltung findet nicht statt.

Fr., 9.10., 18.00 bis 21.00 Uhr, Sa., 10.10., 9.00 bis 21.00 Uhr, und So., 11.10.2026, 9.00 bis 17.00 Uhr

11. bis 13.12.2026

Das Verhältnis von Religion und Politik prägt die Kulturgeschichte der Menschheit seit ihren Anfängen. In den altorientalischen Großreichen waren Religionen Staatsreligionen. Der JHWH-Glaube war von etwa 1000 bis 586 v. Chr. die Religion der Staaten Israel und Juda. Mit der Eroberung Jerusalems und dem Exil löste sich die JHWH-Religion von ihrem staatlichen Kontext und wurde zum Glauben des Gottesvolkes. Im Neuen Testament betont Jesus, dass sein Königtum „nicht von dieser Welt“ ist. Mit der „Konstantinischen Wende“ im 4. Jh. n. Chr. verband

sich das Christentum wieder mit dem Staat. Im Mittelalter kam es zu Konflikten zwischen Papst und Kaiser. Moderne Gesellschaften streben an, Religion von der Politik zu trennen, während politische Theologien und postliberale Strömungen diese Trennung herausfordern. Der Studientag wird die biblischen Grundlagen dieser Themen beleuchten.

Univ.-Prof. em. Dr. Ludger Schwienhorst-Schönberger, Prof. em. am Institut für Alttestamentliche Bibelwissenschaft an der Katholisch-Theologischen Fakultät der Universität Wien, Gastprofessur in Jerusalem, seit 1983 Zen- und Kontemplationspraxis

€ 80,– inkl. Mittagessen

Ermäßigung für Kulturpassinhaber*innen verfügbar (bitte bei Anmeldung angeben)

erforderlich

9.00 bis 16.00 Uhr

AUSGEBUCHT - Warteliste

Ignatius von Loyola sah schon in seiner Zeit eine Weise vor, im Alltag große Exerzitien zu machen. Sie sind für Menschen gedacht, die nicht die Möglichkeit haben, sich 30 Tage frei zu nehmen. Exerzitien sind ein geistlicher Übungsweg, der Menschen auf der Suche nach Gott und nach einem menschenfreundlichen Leben unterstützt.
Elemente:
• tägliche, persönliche Gebetszeit
• wöchentliches Begleitgespräch
• fünf Gruppentreffen

• ein Meditationstag
Inhalte:
• Die Dynamik der Geistlichen Übungen des Ignatius von Loyola erfahren und kennen lernen
• Gott in den Ereignissen des Alltags suchen und finden
• Einübung in die Unterscheidung der Geister

Begleitteam: Sr. Christa Huber CJ, Sr. Edith Bramberger SDS, P. Peter Fritzer SJ, Susanne Ivanek, Sr. Regina Mair sa, Dr. Elisabeth Plach, Sr. Maria Judith Tappeiner CS, u.a.

Sr. Christa Huber CJ, und Team

€ 350,- bis € 790,- (Selbsteinschätzung)

Die Differenz zwischen Ihrer Selbsteinstufung und dem kostendeckenden Betrag wird durch einen Zuschuss aus dem Exerzitienfonds der Österreichischen Jesuitenprovinz finanziert. Eine darüber hinausgehende Unterstützung ist auf Anfrage im Kurssekretariat möglich.

bis 15.8.2026 erforderlich. Voraussetzung für die Teilnahme ist ein persönliches Vorgespräch, zu dem Sie im Vorfeld des Kurses eingeladen werden.

19.00 bis 21.00 Uhr

Fünf Gruppentreffen am 12.10.2026, 1.12.2026, 2.2.2027, 26.4.2027 und 7.6.2027, jeweils von 19.00 bis 21.00 Uhr, sowie ein Meditationstag am 13.3.2027, 10.30 bis 16.30 Uhr

"Halt an, wo läufst du hin? Der Himmel ist in dir! Suchst du ihn anderswo, du fehlst ihn für und für." (Angelus Silesius, 1624–1677)

Kurzexerzitien – das sind drei Tage zum Innehalten. Stille, Gebet und Einzelgespräche helfen, mich nach innen zu wenden, meiner tiefsten Sehnsucht nachzuspüren und zu wagen, auf Gottes Ruf für mein Leben zu hören.

Elemente:

• Schweigen

• Impulse in der Gruppe

• Zeit für Stille und Gebet

• persönliches Begleitgespräch

• gemeinsamer Tagesbeginn und -abschluss

• Eucharistiefeier

Jesuiten gemeinsam mit Ordensfrauen stehen als Begleiter*innen zur Verfügung.

Wir wenden uns besonders an Frauen und Männer bis 30, die auf der Suche nach ihrem Weg im Leben sind.

P. Hans Brandl SJ
Sr. Dr.in Isabelle Allmendinger SDS

€ 155,– für Unterkunft, Verpflegung und Begleitung für das gesamte Wochenende

und Wohnen im Kardinal König Haus erforderlich

Freitag, 16.10., 18.00 bis Sonntag, 18.10., 13.00 Uhr

Exerzitien sind ein geistlicher Übungsweg, der Menschen unterstützt auf der Suche nach Erfüllung ihres Lebens, auf der Suche nach sich selbst, nach Gott und nach einem menschenfreundlichen Leben. Geistliche Übungen im Sinne von Ignatius von Loyola stellen Herausforderungen: Es muss geübt werden. Es geht um Leben aus Glaube, Hoffnung und Liebe, um geistliches Leben und um das Gestalten des eigenen Lebens aus der Berührung mit dem Liebeswillen Gottes heraus. Dabei spielt der Raum des äußeren Schweigens und der inneren Stille eine wesentliche Rolle, um innerlich freier zu werden, um hören und sich Gott annähern zu können.

Für die Teilnahme an Exerzitien setzen wir die Bereitschaft zu schweigen und sich begleiten zu lassen sowie psychische Belastbarkeit voraus.

P. Gunnar Bauer SJ
Sr. Petra Hiemetzberger CJ
Fr. Martin Schröder SJ

€ 73,- pro Tag für Unterkunft und Verpflegung zzgl. € 25,- pro Tag für Organisation und Begleitung. Für Studierende und Nichtverdienende ist auf Anfrage Ermäßigung möglich.

und Wohnen im Kardinal König Haus erforderlich

Montag, 19.10., 18.00 bis Sonntag, 25.10., 13.00 Uhr

Als neugetaufte oder neugefirmte Christ*in haben Sie bereits einen intensiven Weg zur Vorbereitung auf Ihre Taufe oder Firmung zurückgelegt. Damit hat ein Weg der bewussten Nachfolge Jesu für Sie begonnen, auf dem es noch viel zu entdecken gibt. Wir möchten Sie zur Stärkung und Unterstützung auf diesem Weg in die „Schule des Betens“ einladen. Die Kirche bietet einen großen Schatz verschiedener Gebets- und Meditationsformen für das persönliche Beten, die wir an den Online-Abenden gemeinsam erkunden und anwenden. Das Besinnungswochenende stellt eine Möglichkeit dar, eine stille Auszeit im Advent zu nehmen und die Schule des Betens in Präsenz und Gemeinschaft zu erleben. Die Teilnahme an Online-Abenden und Besinnungswochenende ist auch unabhängig voneinander möglich.

Vier Online-Abende ab Herbst und ein Besinnungswochenende im Advent.

Sr. Christa Huber CJ
P. Sebastian Maly SJ, Bereichsleiter Spiritualität und Exerzitien
Sr. Emese Vormair sa

Für die Online-Abende: € 20,- für alle vier Abende

Für das Besinnungswochenende im Kardinal König Haus: € 190,- (für das gesamte Wochenende: Unterkunft, Verpflegung und Begleitung), unterstützt von der Österreichischen Bischofskonferenz

bis 9.10.2026 erforderlich

19.00 bis 21.00 Uhr

Online-Abende: jeweils Di., 20.10., 3.11., 17.11., 1.12.2026, 19.00 bis 21.00 Uhr

Besinnungswochenende: Fr., 18.12.2026, 18.00 Uhr bis So., 20.12.2026, 13.30 Uhr

Das Jesusgebet ist eine jahrhundertelang praktizierte frühchristliche Weise des Betens, die heute wieder neu entdeckt wird.
Die Spur in dieses einfache Gebet ist die Wahrnehmung. Wir werden dieser Spur folgen, um achtsam zu werden für das, was um uns herum und in uns geschieht. Bilder, Vorstellungen und Gedanken werden immer mehr losgelassen, um zu einem liebenden Dasein in der Gegenwart Gottes zu kommen. Der Name Jesus Christus – und in ihm seine Person, er selbst – sind uns Halt und Ausrichtung auf diesem Weg.
Die Teilnahme an allen drei Abenden, die Bereitschaft, sich auf die Übungen und den Erfahrungsaustausch in der Gruppe einzulassen, sowie sich täglich eine halbe Stunde Zeit für die Meditation zu Hause zu nehmen, bilden den Rahmen.
Eine Sehnsucht nach innerer Gottverbundenheit und eine normale psychische Belastbarkeit sind dabei wichtig.
Abendreihe mit drei Abenden.

P. Sebastian Maly SJ
Sr. Emese Vormair sa

€ 70,- für alle drei Abende

erforderlich

jeweils 19.00 bis 21.00 Uhr

28.10., 4.11.2026

Unsere christliche Tradition ist nicht nur reich an spiritueller Weisheit, sondern auch an psychologischen Einsichten. Ignatius von Loyola hat daran angeknüpft, als er die Geistlichen Übungen entwickelte und dabei besonderen Wert auf das Thema Unterscheidung der Geister legte. Das Wahrnehmen und Verstehen innerer Bewegungen sind entscheidend für den Exerzitienprozess. In der Fortbildung wollen wir uns mit der Tradition der sog. sieben Todsünden oder Hauptlaster beschäftigen und erkunden, auf welche Weise diese für das Thema der Unterscheidung der Geister fruchtbar gemacht werden kann. Neben Ausblicken in die Geschichte und Theologie der Hauptlaster werden wir auch reflektieren, wie mit solchen inneren Bewegungen in Begleit- oder Seelsorgeprozessen gearbeitet werden kann.

Geistliche Begleiter*innen, Exerzitienbegleiter*innen und alle in der Pastoral Tätigen

P. Sebastian Maly SJ, Leiter des Bereichs Spiritualität und Exerzitien

€ 150.- inklusive Unterlagen, Abendessen am Freitag und Mittagessen am Samstag

erforderlich. Übernachtung mit Frühstück im Kardinal König Haus möglich.

Fr., 23.10., 15.00 bis 21.00 Uhr und Sa, 24.10.2026, 9.00 bis 17.00 Uhr

Kontemplation ist eine Übung, bei der sich der Blick nach innen richtet. Dabei geht es um eine Offenheit gegenüber Erfahrungsdimensionen, die das gegenständlich orientierte Alltagsbewusstsein überschreiten, beziehungsweise diesem vorgelagert sind. Der Mensch kann zu einer mystischen Erfahrung gelangen, die bis zur kosmischen Einheitserfahrung reicht. In christlicher Tradition spricht man in diesem Zusammenhang von Erleuchtung oder Gotteserfahrung. Der Weg, der bisweilen mühsam ist, steht allen Menschen offen, die bereit sind, ernsthaft zu üben.

Univ.-Prof. em. Dr. Ludger Schwienhorst-Schönberger, Prof. em. am Institut für Alttestamentliche Bibelwissenschaft an der Katholisch-Theologischen Fakultät der Universität Wien, Gastprofessur in Jerusalem, seit 1983 Zen- und Kontemplationspraxis

€ 275,- für das gesamte Wochenende inkl. Unterkunft, Verpflegung und Begleitung

und Wohnen im Kardinal König Haus erforderlich

Freitag, 30.10., 18.00 bis Sonntag, 1.11., 13.00 Uhr

Focusing kann die geistliche Gesprächsführung unterstützen: Es schult ein achtsames, leiblich orientiertes Hören und ist offen für das, was noch vage und ohne Worte ist. Es bietet eine strukturierte Weise des Hineinhorchens und unterstützt Wachstumsprozesse – auch bei Entscheidungen und Übergängen. Entwickelt wurde Focusing vom Wiener Eugene Gendlin, der in den USA lehrte (1926–2017).

Geistliche Begleiter*innen, Exerzitienbegleiter*innen und alle in der Pastoral Tätigen

Sr. Christa Huber CJ, Geistliche Begleiterin, Ausbildung in Focusing bei Ruth Sar-Shalom (Focusing New-York-Institute). Ruth Sar-Shalom bietet Ausbildungen in Wien an und wird bei diesem Seminar in einer Einheit mitwirken.

€ 180.- inkl. Abendsnack, Mittagessen, Pausenverpflegung, und Materialien

erforderlich. Übernachtung mit Frühstück im Kardinal König Haus möglich.

Fr., 6.11., 14.30 bis 19.00 Uhr, und Sa., 7.11.2026, 9.00-13.30 Uhr. Abschluss mit dem gemeinsamen Mittagessen.

Die Zen-Meditation als ganzheitliche Übung führt zu einer vertieften Wahrnehmung unserer selbst und der Welt. Zen kann für jeden und jede zum Weg der inneren Befreiung, der Erleuchtung und Gotteserfahrung werden.

Elemente:

• Praktische Einübung in das Sitzen in Stille (Zazen)

• Eutonische Körperübungen

• Vorträge zur Zen-Meditation und zur Geisteshaltung von Zen

• durchgehendes Schweigen

Das Seminar ist Voraussetzung für die Teilnahme an den Zen-Abenden.

Dr. Ursula Baatz, langjährige Lehrbeauftragte für Philosophie, Wissenschafts- und Religionsjournalistin, Zen-Lehrerin (Sansui-an, Escuela Zen "Zendo Betania") und langjährige Zenpraxis u. a. bei Hugo Makibi Enomiya-Lassalle SJ, Qi Gong Lehrerin, Ausbildungen in MBSR („Center for Mindfulness“ der University of Massachusetts, USA), IMP (Interpersonal Mindfulness) und MSC (Mindful Self Compassion), Gründungsmitglied von MBSR Austria

€ 275,- für das gesamte Wochenende inkl. Unterkunft, Verpflegung und Begleitung

und Wohnen im Kardinal König Haus erforderlich

Freitag, 6.11., 18.00 bis Sonntag, 8.11., 15.00 Uhr

AUSGEBUCHT - Warteliste möglich

Exerzitien sind ein geistlicher Übungsweg, der Menschen unterstützt auf der Suche nach Erfüllung ihres Lebens, auf der Suche nach sich selbst, nach Gott und nach einem menschenfreundlichen Leben. Geistliche Übungen im Sinne von Ignatius von Loyola stellen Herausforderungen: Es muss geübt werden. Es geht um Leben aus Glaube, Hoffnung und Liebe, um geistliches Leben und um das Gestalten des eigenen Lebens aus der Berührung mit dem Liebeswillen Gottes heraus. Dabei spielt der Raum des äußeren Schweigens und der inneren Stille eine wesentliche Rolle, um innerlich freier zu werden, um hören und sich Gott annähern zu können.

Für die Teilnahme an Exerzitien setzen wir die Bereitschaft zu schweigen und sich begleiten zu lassen sowie psychische Belastbarkeit voraus.

P. Albert Holzknecht SJ
Sr. Christa Huber CJ

€ 73,- pro Tag für Unterkunft und Verpflegung zzgl. € 25,- pro Tag für Organisation und Begleitung. Für Studierende und Nichtverdienende ist auf Anfrage Ermäßigung möglich.

und Wohnen im Kardinal König Haus erforderlich

Montag, 9.11., 18.00 bis Sonntag, 15.11., 13.00 Uhr