Focusing kann die geistliche Gesprächsführung unterstützen: Es schult ein achtsames, leiblich orientiertes Hören und ist offen für das, was noch vage und ohne Worte ist. Es bietet eine strukturierte Weise des Hineinhorchens und unterstützt Wachstumsprozesse – auch bei Entscheidungen und Übergängen. Entwickelt wurde Focusing vom Wiener Eugene Gendlin, der in den USA lehrte (1926–2017).

Geistliche Begleiter*innen, Exerzitienbegleiter*innen und alle in der Pastoral Tätigen

Sr. Christa Huber CJ, Geistliche Begleiterin, Ausbildung in Focusing bei Ruth Sar-Shalom (Focusing New-York-Institute). Ruth Sar-Shalom bietet Ausbildungen in Wien an und wird bei diesem Seminar in einer Einheit mitwirken.

€ 180.- inkl. Abendsnack, Mittagessen, Pausenverpflegung, und Materialien

erforderlich. Übernachtung mit Frühstück im Kardinal König Haus möglich.

Fr., 6.11., 14.30 bis 19.00 Uhr, und Sa., 7.11.2026, 9.00-13.30 Uhr. Abschluss mit dem gemeinsamen Mittagessen.

Die Zen-Meditation als ganzheitliche Übung führt zu einer vertieften Wahrnehmung unserer selbst und der Welt. Zen kann für jeden und jede zum Weg der inneren Befreiung, der Erleuchtung und Gotteserfahrung werden.

Elemente:

• Praktische Einübung in das Sitzen in Stille (Zazen)

• Eutonische Körperübungen

• Vorträge zur Zen-Meditation und zur Geisteshaltung von Zen

• durchgehendes Schweigen

Das Seminar ist Voraussetzung für die Teilnahme an den Zen-Abenden.

Dr.in Ursula Baatz, langjährige Lehrbeauftragte für Philosophie, Wissenschafts- und Religionsjournalistin, Zen-Lehrerin (Sansui-an, Escuela Zen "Zendo Betania") und langjährige Zenpraxis u. a. bei Hugo Makibi Enomiya-Lassalle SJ, Qi Gong Lehrerin, Ausbildungen in MBSR („Center for Mindfulness“ der University of Massachusetts, USA), IMP (Interpersonal Mindfulness) und MSC (Mindful Self Compassion), Gründungsmitglied von MBSR Austria

€ 275,- für das gesamte Wochenende inkl. Unterkunft, Verpflegung und Begleitung

und Wohnen im Kardinal König Haus erforderlich

Freitag, 6.11., 18.00 bis Sonntag, 8.11., 15.00 Uhr

Exerzitien sind ein geistlicher Übungsweg, der Menschen unterstützt auf der Suche nach Erfüllung ihres Lebens, auf der Suche nach sich selbst, nach Gott und nach einem menschenfreundlichen Leben. Geistliche Übungen im Sinne von Ignatius von Loyola stellen Herausforderungen: Es muss geübt werden. Es geht um Leben aus Glaube, Hoffnung und Liebe, um geistliches Leben und um das Gestalten des eigenen Lebens aus der Berührung mit dem Liebeswillen Gottes heraus. Dabei spielt der Raum des äußeren Schweigens und der inneren Stille eine wesentliche Rolle, um innerlich freier zu werden, um hören und sich Gott annähern zu können.

Für die Teilnahme an Exerzitien setzen wir die Bereitschaft zu schweigen und sich begleiten zu lassen sowie psychische Belastbarkeit voraus.

P. Albert Holzknecht SJ
Sr. Christa Huber CJ

€ 73,- pro Tag für Unterkunft und Verpflegung zzgl. € 25,- pro Tag für Organisation und Begleitung. Für Studierende und Nichtverdienende ist auf Anfrage Ermäßigung möglich.

und Wohnen im Kardinal König Haus erforderlich

Montag, 9.11., 18.00 bis Sonntag, 15.11., 13.00 Uhr

In unterschiedlicher Weise berichten die Evangelien nach Matthäus und Lukas von der Geburt und Kindheit Jesu. Die kunstvoll gestalteten Berichte stehen in enger Beziehung zum Gesamtaufbau und zur Gesamtbotschaft der beiden Evangelien. Das Seminar möchte dazu beitragen, einzelne Texte der Evangelien, die uns aus der weihnachtlichen Liturgie vertraut sind, in ihrem größeren Zusammenhang zu deuten. Darüber hinaus wird die Auslegung der Berichte von der Geburt und Kindheit Jesu von der Frage nach ihrer aktuellen Bedeutung begleitet sein.

P. Martin Hasitschka SJ, Prof. em. am Institut für Bibelwissenschaften und Historische Theologie an der Universität Innsbruck

€ 80,- inkl. Mittagessen

erforderlich

9.00 bis 16.00 Uhr

Den Leib mit ins Gebet einbeziehen. An jedem Abend Formen des Betens mit dem Leib kennenlernen und gemeinsam üben. In Gebärden lassen sich innere Haltungen erfahren und ausdrücken.

Focusingübungen unterstützen dabei, mit den inneren Regungen in Kontakt zu kommen. Wie eine Tür zu einem tieferen Wissen, das im Körper verborgen da ist. Diese zugewandte Haltung lässt neue Schritte entstehen.

Online-Abendreihe (Zoom) mit 3 Abenden.

Sr. Christa Huber CJ, Mitarbeiterin im Bereich Spiritualität und Exerzitien

€ 70,- für die ganze Abendreihe

für die ganze Abendreihe bis 10.11.2026 erforderlich

19.30 bis 20.30 Uhr

jeweils Mi., 18.11., 25.11., 2.12.2026, 19.30 bis 20.30 Uhr