Die Zen-Abende sind ein offenes Angebot an alle, die an einem Einführungsseminar für die Zen-Meditation teilgenommen haben oder eine andere Erfahrung mit Zen / Stille-Sitzen haben.

Ablauf:

Eintreffen ab 18.45 Uhr

3mal 20 Minuten Sitzmeditation (Zazen) mit Gehen (Kinhin) und Kurzvortrag

Dr.in Ursula Baatz, langjährige Lehrbeauftragte für Philosophie, Wissenschafts- und Religionsjournalistin, Zen-Lehrerin (Sansui-an, Escuela Zen "Zendo Betania") und langjährige Zenpraxis u. a. bei Hugo Makibi Enomiya-Lassalle SJ, Qi Gong Lehrerin, Ausbildungen in MBSR („Center for Mindfulness“ der University of Massachusetts, USA), IMP (Interpersonal Mindfulness) und MSC (Mindful Self Compassion), Gründungsmitglied von MBSR Austria

€ 7,- bis € 12,- (Selbsteinschätzung); Student*innen und Nichtverdienende € 5,-

Bei erstmaliger Teilnahme bitten wir um Anmeldung spätestens einen Tag davor.

19.00 bis 21.00 Uhr

20.11., 27.11., 4.12., 18.12.2025, 8.1., 15.1., 22.1., 29.1.2026.

Im Blick auf das Weltgeschehen und unsere Lebenssituation stellt sich uns stets neu die Frage nach Gott. Er, „der in unzugänglichem Licht wohnt, den kein Mensch gesehen hat noch je zu sehen vermag“ (1 Tim 6,16), wird für uns in Jesus sichtbar und offenbar. Im Sinne von "Ikone“ ist Jesus sein Bild.

Wir werden uns vor allem mit dem Christushymnus im Kolosserbrief (Kol 1,15–20) befassen, aber auch mit Stellen in anderen Paulusbriefen, in denen Christus als Bild Gottes bezeichnet wird und davon die Rede ist, dass wir diesem Bild gleichgestaltet werden. Nicht zuletzt geht es uns auch um die Frage, wie das Johannesevangelium Jesus als Offenbarer des unsichtbaren Gottes darstellt. Die Beschäftigung mit ausgewählten Texten des Neuen Testaments wird begleitet sein von der Frage nach ihrer Aktualität für uns und unsere Kirche.

P. Martin Hasitschka SJ, Prof. em. am Institut für Bibelwissenschaften und Historische Theologie an der Universität Innsbruck

€ 80,- (inkl. Mittagessen)

Ermäßigung für Kulturpassinhaber*innen verfügbar (bitte bei Anmeldung angeben)

erforderlich

9.00 bis 16.00 Uhr

Laufender Semesterkurs, Einsteigen auf Anfrage (anmeldung@kardinal-koenig-haus.at) möglich

Der Hatha-Yoga (Yoga der Willenskraft) setzt bei der leiblichen Selbsterfahrung an. Durch Körper- und Atemübungen werden Konzentration und Willenskraft geschult; Körper und Geist werden wach und harmonisch. B. K. S. Iyengar, einer der bedeutendsten Repräsentanten des Yoga im 20. Jh., entwickelte einen neuartigen Zugang zur Praxis des traditionellen Hatha-Yoga.

Hannes Hochmeister, Yoga-Lehrer

€ 270,- pro Semester, unabhängig von der Anzahl der besuchten Einheiten; Kosten für eine Schnupperstunde nach Rücksprache

erforderlich. Die Teilnahme ist wahlweise in Präsenz oder online via Zoom möglich.

wahlweise 8.30 bis 10.30 oder 10.45 bis 12.45 Uhr

1.12., 15.12.2025, 12.1., 19.1., 26.1.2026

Stilles Verweilen in der Gegenwart Gottes (Kontemplation) und laido (Übungen am Schwert) verbindet die Sehnsucht nach größtmöglicher Präsenz. Die Erfahrung der Gegenwart wiederum führt zu einer ganz anderen inneren und äußeren Klarheit und Ausrichtung auf das Wesentliche.

Dieser Kurs ist für Frauen und Männer geeignet, mit und ohne Vorerfahrung in der Schwertkunst bzw. dem kontemplativen Beten. Übungsschwerter am Holz und am Metall werden zur Verfügung gestellt.

Durchgängiges Schweigen; Möglichkeit für Gottesdienst und Einzelgespräche.

Pfr. Matthias Karwath, Exerzitienbegleiter, Gestalttherapeut

€ 532,- für Unterkunft, Verpflegung und Begleitung für den gesamten Kurs

und Wohnen im Kardinal König Haus erforderlich

Montag, 17.11., 18.00 Uhr bis Freitag, 21.11., 13.00 Uhr

Der christliche Gebetsweg ist kein Ausstieg aus dem Leib in geistige Sphären, wie er auch kein wortloses und beziehungsloses Eintauchen in ein Meer der Ruhe ist. Der Weg zu Gott kann nicht am Leib vorbeigehen, so wie der Weg Gottes zu uns Menschen leibhaftig geworden ist. Auch der hl. Ignatius lässt in seiner Lehre vom Gebet immer wieder den Leib mit allen Sinnen ins Spiel kommen. Er weiß: Alles, was sich im Leib ausdrückt und den Leib berührt, hat eine besonders prägende Wirkung auf Geist und Seele.
Diese Abendreihe will eine Einführung in leibbezogenes Beten in vier Schritten sein:
• Das Gebet der Wahrnehmung (als Beten mit allen Sinnen)
• Urgebärden des Körpergebets (als Ausdruck von Begegnung und Liebe)
• Das Sonnengebet (als Offenwerden für das Licht unseres Lebens)
• Beten mit dem Atem (als Heilwerden durch den Atem des Schöpfers).
Die vier ausgewählten, leibbezogenen Gebetsweisen können besonders in herausfordernden Zeiten in wenigen Minuten zur Ruhe führen und das Herz öffnen für die Begegnung mit dem Geheimnis des Lebens. „Oder wisst ihr nicht, dass euer Leib ein Tempel des Heiligen Geistes ist, der in euch wohnt…? ... Verherrlicht also Gott in eurem Leib!“ (1 Kor 6,19.20)
An jedem Abend wird zuerst gemeinsam in Stille meditiert. Nach einer inhaltlichen Einführung in eine leibbezogene Gebetsweise wird diese unter Anleitung geübt und verinnerlicht. Den Abschluss bildet wieder eine kurze Zeit der Stille, um den Abend ganz persönlich vor Gott ausklingen zu lassen. Eine Einladung für all jene, die in der Adventzeit „leibhaftig“ zur Ruhe kommen und den Herrn erwarten möchten.
Abendreihe mit 4 Abenden.

P. Josef Maureder SJ, (18.11. und 25.11.)
Sr. Christa Huber CJ, (9.12. und 16.12.)

€ 100,- für alle 4 Abende

erforderlich

jeweils 19.00 bis 21.00 Uhr

18.11. & 25.11.2025 P. Josef Maureder SJ, 9.12. & 16.12.2025 Sr. Christa Huber CJ

AUSGEBUCHT - Warteliste möglich

Die Tage möchten durch ihre Gestaltungselemente die Teilnehmer*innen ermutigen und unterstützen, sich auf den Weg der Stille zu machen, um zur eigenen Mitte zu finden.

Elemente:

• durchgehendes Schweigen

• Hinführung zur Stille

• angeleitete Übungen

• gemeinsame Praxis der Schweigemeditation im Sitzen und im Gehen

• Gebetszeiten und Feier der Eucharistie

• Begleitgespräch mit einem*r Begleiter*in

P. Anton Aigner SJ
Sr. Christa Huber CJ

€ 190,- für das gesamte Wochenende inkl. Unterkunft, Verpflegung und Begleitung

und Wohnen im Kardinal König Haus erforderlich

Freitag, 28.11., 18.00 Uhr bis Sonntag, 30.11., 16.30 Uhr

5.12. bis 7.12.2025, P. Sebastian Maly SJ, Sr. Emese Vormair sa - VA 37392

Exerzitien sind ein intensiver Weg im Schweigen und Gebet mit Gott über mehrere Tage oder Wochen. Dabei ist das tägliche Begleitgespräch mit einer geistlichen Person wichtiger Bestandteil dieses Weges. Der Lehrgang möchte Frauen und Männer befähigen, diesen so bedeutsamen Dienst der Exerzitienbegleitung und Exerzitienleitung auszuüben.

Elemente des Lehrgangs:

• Zwei Einführungstage (01.–03.12.2025)

• Neun Einheiten zu je vier Tagen

• Große Ignatianische Exerzitien (17.07.–17.08.2026)

• Praxisgruppen zwischen den Kurseinheiten

• schriftliche Abschlussarbeit

Details entnehmen Sie bitte dem Folder. Bewerbungsmöglichkeit nur noch nach Rücksprache. Für die Bewerbung verwenden Sie bitte unseren Bewerbungsbogen.

Der Lehrgang zur Ausbildung von Exerzitienbegleiter*innen und Exerzitienleiter*innen qualifiziert dazu, Exerzitien zu geben und dabei Einzelne und Gruppen zu begleiten. Der Lehrgang orientiert sich an der Spiritualität der ignatianischen Exerzitien, ist aber auch für andere geistliche Traditionen offen.

Eingeladen sind Menschen, die einen persönlichen Glaubensweg gehen. Sie sollen bereits Erfahrung mit der ignatianischen Spiritualität haben und bereit sein, in der Exerzitienseelsorge zu arbeiten. Die Chance zu einer praktischen Umsetzung der Ausbildung sollte absehbar sein.

P. Sebastian Maly SJ
Sr. Johanna Schulenburg CJ,

RUACH – bildung der ordensleute

Kurskosten für den gesamten Lehrgang: € 6600,- (zahlbar in sieben Raten);

Unterkunft und Verpflegung im KKH € 124,-/Tag (gilt für die Gesamtdauer des Lehrganges), im Haus Klara (Oberzell bei Würzburg) im Durchschnitt ca. € 128,-/Tag, in den 30tägigen Exerzitien € 75,-/Tag

Montag, 1.12., 15.00 Uhr bis Mittwoch, 3.12., 13.00 Uhr

Manchmal ist es leichter, einige Schritte zu gehen, um in die Stille hineinzufinden. Im meditativen Tanz sind es sich wiederholende, einfache Schritte, die eine tiefe Wirkung haben. Symbolhaltige Gesten und die Ausrichtung zur Mitte hin wirken ordnend und heilsam. Es entsteht Kontakt mit mir selbst und dem, was mich innerlich bewegt.

Sr. Christa Huber CJ

€ 25,- pro Abend

erforderlich

19.00 bis 21.00 Uhr

AUSGEBUCHT - Warteliste möglich

Die Tage möchten durch ihre Gestaltungselemente die Teilnehmer*innen ermutigen und unterstützen, sich auf den Weg der Stille zu machen, um zur eigenen Mitte zu finden.

Elemente:

• durchgehendes Schweigen

• Hinführung zur Stille

• angeleitete Übungen

• gemeinsame Praxis der Schweigemeditation im Sitzen und im Gehen

• Gebetszeiten und Feier der Eucharistie

• Begleitgespräch mit einem*r Begleiter*in

P. Sebastian Maly SJ
Sr. Emese Vormair sa

€ 190,- für das gesamte Wochenende inkl. Unterkunft, Verpflegung und Begleitung

und Wohnen im Kardinal König Haus erforderlich

Freitag, 5.12., 18.00 Uhr bis Sonntag, 7.12., 16.30 Uhr

Kontemplative Exerzitien sind eine Hinführung und vertiefte Einübung des schweigenden und aufmerksamen Daseins in der Gegenwart Gottes und im Jesusgebet, gemäß der ignatianischen Spiritualität und den Wegschritten von P. Franz Jalics SJ.

Elemente:

• durchgehendes Schweigen

• mehrere Stunden gemeinsame stille Meditation

• Leib-, Wahrnehmungsübungen

• tägliches Begleitgespräch

• tägliche Eucharistiefeier mit Impuls

Für die Teilnahme an Exerzitien setzen wir die Bereitschaft zu schweigen und sich begleiten zu lassen sowie psychische Belastbarkeit voraus.

Br. Konrad Schneermann
Sr. Johanna Schulenburg CJ,

€ 68,- pro Tag für Unterkunft und Verpflegung zzgl. € 20,- pro Tag für Organisation und Begleitung. Für Studierende und Nichtverdienende ist auf Anfrage Ermäßigung möglich.

und Wohnen im Kardinal König Haus erforderlich

Montag, 8.12., 18.00 Uhr bis Sonntag, 14.12., 13.00 Uhr